начну с горькой правды - я бросаю курить, все по-умному, постепенно, не сразу, уменьшала количество выкуренных сигарет в день, уже недели две курю через день а то и больше - сама не замечаю... все хорошо.НО теперь вместо мысли "курить хочу" появилась эта ненавистная мысль "хочу есть"!!!!!
больше не могу!!!
пыталась занять свой голодный рот семечками, фруктами, черносливом, фисташками, медленно но верно перешла на печенье, вафли, конфеты (((
дальше хуже - потеряла чувство сытости: я все время есть хочу
курить уже точно не хочу..... но уже подумываю начать снова, чтоб не есть столько сколько я ем