[sandi]

большинство из нас, уралочек, терпеть не могут холодное время года . мечтают в сорокоградусный мороз о сорокоградусной жаре и тропических пальмах. но сколько не мечтай-теплее не станет. как пережить зиму?
1. почаще отдыхать!
спать не менее 8 часов в сутки -это зимой обязательное условие. чтобы женщина хорошо выглядела днем она должна хорошо спать ночью!
2. побольше гулять.
парк, дендрарий, городской сквер, но не шоппинг по торговым галереям!
санки, лыжи , коньки- каждый выходной!
3.тщательный уход за кожей.
обязательно-бальзам для губ, крем и молочко для рук, крем для лица. вечером -пенные релаксирующие ванны, медовый массаж, зеленый чай.
4. "ура" витамину с
зимой побольше болгарскго перца, квашеной капусты, лимонов, апельсинов- просто необходимы в тератевтических целях. и обязательно горячий суп в обед!
5. зимний гардероб: теплый, практичный, демократичный. писк сезона- сапоги на плоской подошве, юбки -карандаши, свитера крупной вязки.