[womanbum]

наступает теплый сезон. появляются все более открытые наряды, декольте становиться все ниже, грудь все выше. женская грудь – это предмет пристального взгляда мужчины и поэтому ей нужен соответствующий уход. эпитетом «красивая» можно наделить крепкую, упругую грудь, с нежной бархатистой кожей.

не каждой из нас дано такое великолепие, но кое-какие изменения можно внести и в размер и в форму своей груди. несколько советов помогут вам скорректировать форму груди и изменить размер. несколько советов:

-скорректировать форму груди помогут физические упражнения. для этого необходимо лечь на пол и в несколько подходов сделать отжимания (раз по 10). главное условие – это делать упражнения постоянно, не давая мышцам груди не праздников, не выходных. затраченное время – 10 минут в день.

- массаж поможет вернуть коже груди эластичность. при помощи массажа улучшается кровообращение и обменные процессы, прекращаются застои венозной крови. необходимо учитывать, что массаж должен быть легким, не применяйте силу. самый эффективный массаж – это массаж водой (гидромассаж). вода очень корректно воздействует на кожу и ткани молочных желез и способствует повышению тонуса грудных мышц. массаж тоже должен стать неотъемлемой частью ваших водных процедур. при гидромассаже необходимо регулировать струю воды, она должна быть ласкающей. затраченное время – 10 минут в день.

- обливания холодной водой – для этого метода необходима тщательная подготовка. специалисты рекомендуют начать с контрастного душа и потихоньку переходить к обливаниям прохладной водой. это стимулирует весь организм и приводит в «чувство» каждую клеточку нашего тела. займет такая процедура – 10 минут в день.

- маску для кожи груди можно сделать при помощи кисломолочных продуктов (кефир или сметана). это еще 10 минут вашего драгоценного времени.

- закончить мероприятие «бюст великолепный» можно специальными средствами для груди, увлажняющими кремами или молочком для тела. это минуты 3.

итак, для приобретения утраченной красоты вам понадобиться 33 минуты в день и немного терпения. результат – отсутствие ограничений при выборе декольте.

и тогда звание «бюст великолепный» будет уже не мечта, а вполне ощутимое достоинство. удачи.