на самом деле "адского" нет ничего. прежде чем приступить к занятиям, каждый участник прошел фитнес тестирование, где определялся уровень физической подготовки. исходя из этого фитнес куратор (это тот человек, который отвечает за фитнес программу) разработал схему тренировочного процесса.
как похудеть? очень просто- занимайтесь фитнесом и правильно питайтесь.
|