Необходимо взять 1.5-2 литра вкуснейшего кефира с низким процентом жира, свежий огурец и любую свежую зелень.
Зелень надо мелко порезать, огурцы протереть на крупной терке,
залить все это кефиром и перемешать. Вот, собственно, и все - напиток
готов к употреблению.
Принимать микс целый день, тогда результат гарантирован. Такой коктейль полезных продуктов существенно снизит ваш вес и прекрасно утолит чувство голода.