что может уменьшить бедра и ягодицы подтянуть: упражнения, типа приседаний+ антицеллюлитный массаж + обвертывания(можно дома делать) + ограничения в питании, а конкретно: соленое, острое, сладкое есть нельзя!!! побольше ходить пешком, а так же делать махи ногами: встать на колени, опереться руками об пол и сильные махи назад и вверх поочередно обеими ногами, раз по 20-30 каждый день, через месяц будет заметно
__________________
Балдею от мелочей!!!
|