Рацион банановой диеты - 4 банана и 2 стакана обезжиренного кефира в день. Эти продукты надо разделить на 5 приемов пищи.
Продолжительность банановой диеты - три дня. Банановая диета позволяет сбросить за это время до трех килограмм массы тела. Однако
эти килограммы очень быстро вернутся, если после окончания диеты вы забудете про всякие ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму питания, благодаря которому эти лишние килограммы и были раньше набраны.
Каталог диет