Углеводы
и белки нельзя употреблять вместе (например: мясо, рыба, яйца не смешиваются с
рисом, картофелем, макаронами и хлебом). />
Овощи
можно употреблять с чем угодно, цитрусовые (лимоны, апельсины) - с белками,а
сладкие фрукты - с углеводами. />
Вариант меню: />
Завтрак - вареное яйцо, бекон, обезжиренный йогурт.
Обед - цыпленок-гриль,
тушеные овощи.
Ужин - картофель в
мундире, салат. />
В
промежутках - можно есть яблоки. />