Я примерно как вы работаю, правда, у нас есть работающая микроволновка, но я не всегда успеваю приготовить что-то дома и принести с собой.
Поэтому мой традиционный обед примерно вот так выглядит:
Еще удобно носить с собой яблоки и бананы, они в сумке не мнутся.