Диета длиться 8 дней и повторяется раз в два месяца. Исключите из рациона сладкое и мучное.Рыбу можно в неограниченных количествах и различных вариациях.
Завтрак – овсянка или гречневая каша.
Обед – овощной суп, овощной салат, заправленный лимонным соком.
Ужин – рис, салат овощной и рыба пареная.