Цитата:
Сообщение от Толстушка
как согнать жирок с ног, подскажите?
|
Есть оч хорошая тренировка - называется
Сайкл (Cycle). Это кардиотренировка в которой используется велотренажер. Они способствуют очень активному жиросжиганию. В связи с тем что нагрузка во время тренировки меняется, меняется и пульс, что активно уменьшает жировую прослойку.