[Люська]

бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. а похудеть очень хочется! и что же делать?
для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. существует множество причин, приводящих к излишнему весу. часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.
серьезные причины, мешающие снижению веса
нарушение гормонального фона. если килограммы никак не уходят, стоит проверить, как работает щитовидка. этот орган вырабатывает два главных регулятора обмена веществ: гормоны трийодтиронин (т3) и тироксин (т4). когда их уровень начинает падать (или организму только кажется, что он снижается, — из-за нарушения баланса), человек постоянно испытывает чувство голода, а калории неохотно перерабатываются в энергию — откладываются про запас на талии и бедрах. аппетит при заболеваниях щитовидной железы падает, а килограммы, наоборот, растут.
для нормализации работы щитовидной железы рекомендуется лапчатка белая, которая содержится в биологически активной добавке «тирео-вит».
гиподинамия. причины избыточного веса – сидячий образ жизни и леность человека. негативное влияние оказывается на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. в результате неполноценного расщепления жиров кровь становится «жирной» и лениво течёт по сосудам, – снабжение питательными веществами и кислородом уменьшается. следствием гиподинамии может стать ожирение.

стресс. во многих случаях люди начинают полнеть из-за пережитого стресса. почему? да потому, что при стрессе у многих людей аппетит снижается и организм поглощает накопленное – из-за этого человек худеет. после того, как нервное напряжение спало, аппетит возвращается и в то же время организм стремится возвратить свои запасы. следовательно, стресс очень сильно влияет на гормональный фон человека. в качестве успокоительного средства лучше всего использовать валериану, пустырник или синюху голубую.

вывод. многие диеты мало того что не приносят нам никакого результата, но к тому же изматывают здоровье и нервы. поэтому, прежде чем «садиться на диету», лучше узнать, откуда в нашем организме берется лишний вес.

если же вы все-таки решили прибегнуть к диете, то подавлять чувство голода можно при помощи «валериана-п».