Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru

Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru (http://womanbum.ru/index.php)
-   Обсуждение новостей Женского Бума (http://womanbum.ru/forumdisplay.php?f=37)
-   -   Диета Джоан Лунден (http://womanbum.ru/showthread.php?t=306)

womanbum 17.08.2008 19:50

Диета Джоан Лунден
 

День первый

Завтрак: половина дыни, половина упаковки йогурта.



Обед: Салат из ломтиков киви, апельсинов и клубники, перемешанных с
содержимым одной упаковки йогурта.





Ужин: Половинка грейпфрута, 170 гр. постного куриного мяса; салат из овощей,
заправленных лимонным соком. Десерт: 2 сливы.



День второй



Завтрак: Чашка ягод, перемешанных с четвертью чашки злаковых.



Обед: Несколько ломтиков ананаса.





Ужин: 1 апельсин; 170 граммов нарезанной грудки индейки с листьями салата. Десерт: 2 нектарины.



День третий



Завтрак: Несколько ломтиков арбуза; чашка нежирного ванильного йогурта.



Обед: Пюре из мякоти одного банана и одной чашки клубники, заправленное
яблочным соком.





Ужин: 170 гр. рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в лимонном соке; чашка
брюссельской капусты. Десерт: Чашка холодного йогурта с любыми ягодами.






Часовой пояс GMT +5, время: 16:03.

Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot