согнать жир с ног?
 

как согнать жирок с ног, подскажите?

только тренировки, называются бикини. а повисшую кожу можно стимулировать таким лифтингом : насыпать в тонкую перчатку риса и облить ее оливковым маслом. после контрастного душа поделать массаж этой перчаткой на проблемную область - должно помочь

а еще скакалка (прыжков по 200 ежедневно, мысцы подтянуться, а жирок должен уйти потихоньку)

Есть оч хорошая тренировка - называется Сайкл (Cycle). Это кардиотренировка в которой используется велотренажер. Они способствуют очень активному жиросжиганию. В связи с тем что нагрузка во время тренировки меняется, меняется и пульс, что активно уменьшает жировую прослойку.

если делать упражнения - стоять на носочках на ступеньке и периодически опускаться и подниматься, то можно согнать жир с икр и уменьшить их

сгоняем жир с ног
 

Попробуйте антицеллюлитные крема на основе перца чили - очень эффективно, но ни в коем случае не применяйте параллельно со скрабом (бывают и такие прецеденты) и следуйте инструкциям. Есть также масса других средств на на beautysecret.ru/index.php?categoryID=20... Применяя его параллельно с диетой можете прийти к желаемому результату быстрее. Такие рекомендации можно встретить во многих инструкциях к косметическим средствам, но это ни в коем случае не говорит о несостоятельности самого препарата. И еще: в липолитические кремы действительно обычно добавляют компоненты, укрепляющие кожу, повышающие ее упругость. Это не способ обмануть покупателей. Такое действие очень важно для полных людей: чтобы после уменьшения объемов тела кожа не обвисла, необходимо придать ей упругость. Это позволяет худеть "эстетично".

жир от сидения накапливается в области попы и бедер, просто ходьба, но достаточно быстрая. климат в екатеринбурге не позволит зимой медленно идти:d я за месяц сбросила 2 кг, не ограничивая себя в еде и на бедрах целлюлитные бугорки стали явно меньше. а хожу пешком всего 1.5 км в день - это три остановки

была такаяже проблема: жир скапливался в области бедер и ягодиц, но смогла решить эту проблему: подруга посоветовала массажиста, он делал мне антицелюлитный массаж, безболезненный но эффективный, за 4 сеанса ушло 4 см! щас хожу к нему для закрепления эффекта, сегодня измерилась : еще -2 см!!!!!!я на этом не остановилась: применяю еще спец. диету: есть очень часто (мал.порциями) и ограничить жир до 40 г. в день, и стараться не совмещать углеводы и жиры...вот...если вопросы есть - пиши :)

я антицеллюлитный массаж в Шансе делала на Уралмаше, аж 14 раз, но эффекта - одни синяки, реально больно и все. Ну может сантиметр ушел и все....