Банночный массаж
 

баночный массаж – рекомендуется при косметическом и антицелюлитном массаже, так же при заболевании органов дыхания и опорнодвигательного аппарата.
банночный массаж применяют для профилактики целлюлита. обычно целлюлит поражает бедра, живот, предплечья, ягодицы и верхнюю часть ног.
основные причины его появления:

- гормональные нарушения (толчком может быть беременность, климакс, начало и окончание приема контрацептивов),
- несбалансированное питание,
- дряблые и слабые мышцы,
- стрессы, которые очень активно влияют на железы внутренней секреции,
- замедленное кровообращение (при нем происходит застой в клетках),
- возраст (кожа уже после 20 лет теряет свою эластичность)
- наследственность.

если вы не уберегли свое драгоценное тело и, подойдя к зеркалу, увидели там бугорки и ямки, то запаситесь терпением, потому что излечение целлюлита займет не день и не два, этот долгий процесс должен идти изнутри. для начала наладьте свое питание. продукты с высоким содержанием жиров нужно исключить, ешьте много овощей, фруктов, зерновых и бобовых. именно они восстанавливают натриево-калиевый баланс, очищают межклеточные
пространства от застойных явлений. вам нужно больше калия - он содержится в бананах, апельсинах, арбузах, печеном картофеле. этот микроэлемент хорошо очищает лимфу. кроме того, в день нужно выпивать до восьми стаканов воды, лучше минеральной.