Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru

Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru (http://womanbum.ru/index.php)
-   Обсуждение новостей Женского Бума (http://womanbum.ru/forumdisplay.php?f=37)
-   -   Диета Алисии Сильверстоун (http://womanbum.ru/showthread.php?t=463)

womanbum 14.09.2008 07:52

Диета Алисии Сильверстоун
 




День первый. Завтрак: 170 гр сока грейпфрута; полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.



Обед: 170 гр овощей в виде гамбургера; полчашки вареной фасоли.





Ужин: 115 гр сверхтвердого сыра тофу, поджаренного с чашкой грибов и чашкой
стручкового гороха на две чашки сваренного на пару риса. Десерт: два пирожка с рисом плюс 2 чайн. ложечки варенья или джема.



День второй. Завтрак: два блина со свежими ягодами (клубника)



Обед: чашка вегетерианского чили; початок горячей вареной кукурузы; чашка фруктового
салата.





Ужин: два ломтика пиццы с сыром; большая тарелка овощного салата. Десерт: две сливы, чашка щербета.



День третий. Завтрак: два ломтика низкокалорйного хлеба с соево-сырным кремом.



Обед: чашка тушеных овощей, ломтик ржаного хлеба.





Ужин: два больших перца с начинкой из риса и кукурузы; чашка сваренного на пару
брокколи. Десерт: чашка нежирного йогурта; чашка клубники.Впрочем, особых ограничений в вашем
выборе нет. Консервированные фрукты тоже прекрасны по-своему.






Часовой пояс GMT +5, время: 22:05.

Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot