womanbum |
25.07.2008 23:23 |
Картофельная диета
1 вариант: На завтрак выпить стакан кефира, обед - 250 грамм картофельного
пюре, на ужин - картофельный салат (150 грамм картофеля и одно яйцо,
сваренное вкрутую, порезать, немного посолить, добавить лимонного сока и заправить растительным маслом;).
Этот вариант картофельной диеты позволяет сбрасывать до 500 грамм в
день. Сидеть на такой диете можно до 5 дней.
2 вариант: сварить 1 килограмм картофеля в
мундире и разделить на 5-6 приемов пищи. Кушать без соли, но можно (и
даже нужно) посыпать картофель зеленью - укропом, тмином, петрушкой,
зеленым луком. Можно
на завтрак съесть еще кусочек хлеба со сливочным маслом, а в обед -
немного свежих овощей (морковь, капусту, огурцы). Пить
можно минеральную воду, настои трав, чай без сахара (лучше зеленый).
Продолжительность картофельной диеты - 7 дней.
|