Разумная диета (2 недели - минус 3 кг)
Диета, в которой выдержаны сумма калорий, необходимая для похудения на пару кг за несколько недель. Преимущество в том, что при соблюдении правильности питания, кг к вам не вернутся. Чай и кофе можно заменить чистой водой, которая будет вымывать шлаки, отложившиеся в желудочно-кишечном тракте. Завтрак: каша (одно из - гречка, мюсли, овсянка, пшенка, мультизлак) Перекус: фрукт (один из – яблоко, апельсин, груша и др.) Обед: суп (нежирный на курином бульоне) Перекус: кисло-молочный продукт (творожок, йогурт и т.п.) Ужин: рыба + овощи
|
Часовой пояс GMT +5, время: 15:25. |
Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot