Рацион банановой диеты - 4  банана и 2 стакана обезжиренного кефира в день. Эти
продукты надо разделить на 5 приемов пищи.

Продолжительность банановой диеты - три дня. Банановая диета
позволяет сбросить за это время до трех килограмм массы тела. Однако
эти килограммы очень быстро вернутся, если после окончания диеты вы
забудете про всякие ограничения и вернетесь к обычному для вас режиму
питания, благодаря которому эти лишние килограммы и были раньше
набраны.