Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru

Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru (http://womanbum.ru/index.php)
-   Худеем всеми способами (http://womanbum.ru/forumdisplay.php?f=46)
-   -   Секреты похудения (http://womanbum.ru/showthread.php?t=8301)

Marusik 12.12.2009 08:06

Секреты похудения
 
всем, утро доброе. вчера ходила на очередную тренировку и после нее разговорилась с тренершей. а та видимо в духе была и некоторыми секретами похудения со мной поделилась. я с вами тоже делюсь

Marusik 12.12.2009 08:17

Жиросжигатели
 
Лучшие жиросжигатели для женщин - это l карнитин. Причем покупайте в ампулах, а не в газировке. Ампулу делят на два раза, по 0.5 ампулы на стакан воды. Но самое главное, выпивать жиросжигатель надо только после кардионагрузки, то бишь после тренировки. Только в этом случае когда клетка жировая открыта начинается вывод воды из нее при помощи жиросжигателя. Если вы принимаете жиросжигатель до тренировки или после тренировки, то вам просто добавляется энергия и вы потеете больше. Вот такая новость, может кто и знал, а я всегда жиросжигатели лопала до тренировки:(

Толстушка 12.12.2009 08:38

а еще какие-нибудь секреты похудения рассказали? тренера много знают, но рассказывают только все на индивидуалках, жадины такие.

sandi 16.12.2009 18:05

а где этот жиросжигатель купить можно?

Lapusya 19.12.2009 00:25

а я знаю, что похудение наступает только через 40 минут упорной тренировки, поэтому групповая тренировка 50 минутная ничего вам не даст. надо заниматься не меньше 80 минут, тогда реально жир сожжете

Tusya89 08.01.2010 20:03

а у меня вот чудо-организм)) *ничуть не хвастаюсь))*
сколько бы не кушала - не толстею))

Карина 08.01.2010 22:33

Цитата:

Сообщение от Tusya89 (Сообщение 14095)
а у меня вот чудо-организм)) *ничуть не хвастаюсь))*
сколько бы не кушала - не толстею))

везет, у меня знакомая ребенка родила и как была 46 так и осталась и лопает и пьет и все хорошо:confused: а у меня без коментарий, все в кассу

Маргаритка 09.01.2010 13:36

еще один секрет похудения
 
есть надо только из маленьких тарелочек и чашек. тогда визуально заполненная тарелка вызывает психологическое чувство насыщения, а объем еды уменьшается в полтора раза. замените свою посуду на мелкую:d

Marinka 09.01.2010 22:04

Цитата:

Сообщение от Маргаритка (Сообщение 14138)
есть надо только из маленьких тарелочек и чашек. тогда визуально заполненная тарелка вызывает психологическое чувство насыщения, а объем еды уменьшается в полтора раза. замените свою посуду на мелкую:d

Надо попробовать!

Котенька 11.01.2010 10:48

перекусывайте обязательно. только переукусы не дадут вам слопать вв основную еду больше 300 ккал. а это победа


Часовой пояс GMT +5, время: 03:03.

Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot