Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru

Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru (http://womanbum.ru/index.php)
-   Фитнес и активный отдых (http://womanbum.ru/forumdisplay.php?f=38)
-   -   упражнения для попы (http://womanbum.ru/showthread.php?t=7380)

Knopka 01.11.2009 17:55

упражнения для попы
 
привет, давно не писала, но тут возник вопрос на него нет информации. лег тренинг - это на попу упражнения?

Физрук 01.11.2009 17:59

leg training - это силовая тренировка для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. Рекомендуется только для тренированных людей. С шеей аккуратнее во время качки пресса. Длительность час.

Плюша 09.11.2009 21:17

да! попа - это ваще проблема((( сидишь на ней целый день, а потом удивляешься, что эт с её видом(( я регулярно занимаюсь в зале стрип-дэнсом, поднимаюсь пешком домой на последний этаж, дома двигаюсь, и присядаю по 80 раз перед сном (в другое время честно лень) НО она не хочет выглядеть так, как хочу я((( я уже ненавижу запах кремов от целлюлита, эту супер-банку, которая кроме синяков ничего не даёт(((
ваще дурацкая ситуация! АВТОМАТИЗМ - бросаю курить - попа увеличивается((( :mad: вот....

красавишна 09.11.2009 21:59

с попой катастрофа, ваша правда, особенно боковые ее части - откровенная шняга


Часовой пояс GMT +5, время: 20:59.

Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot